Erőteljes Erő és Tömegnövekedés
Cél:
Komoly Hardgainereknek,akik a tömegüket és erejüket akarják fokozni.Ez egy komoly Stack..Itt edzeni fogsz,ugy mint egy Állat!
Eszközök:
*Animal Pak
*Animal Mstak
*Animal Stak
Feljegyzés:
Az Animal Pak-ot ugy szedd hogy reggel 1pakkot kaja után.Az Mstak-et napközben két érkezés között.A Stak-et pedig 30percel edzéset elött vedd be,és akkor már ne egyél semmit,még fehérjét sem.
Tippek:
A fenti kiegészitők a következőket kell elvégezned.Napi 5-6 étkezés,2-3óránként. Tartalmazzon sok szénhidrátot,és fehérjét.
Szénhidrátok: Rizs, Krumpli, Teljes kiőrlésű kenyér
Hús: Marha,Csirke,Pulyka
|